"Den Moment genießen", "leben im Jetzt", "das Leben genießen" - es klingt so klischeehaft. Und dennoch können wir in unserer schnelllebigen Zeit, insbesondere in der Adventszeit, unsere Lebensqualität drastisch erhöhen, wenn wir folgendes üben und praktizieren:...
Neulich ging’s in unserem wöchentlichen Live-Check-in im Rahmen des Onlinekurses "8 Wege, um Streit und Differenzen zu überwinden" um das Thema Kommunikation, Beziehung und Grenzen setzen bei Erwachsenen. Und da Grenzen setzen, Grenzen achten und in dem Zusammenhang...
"Ich würde ihm gerne mal so richtig meine Meinung sagen", erzählte mir neulich jemand. Kennst auch du diesen Gedanken und diese Versuchung?Es ist so verlockend, insbesondere, wenn wir uns über jemanden geärgert haben! Doch, bevor du das tatsächlich machst, oder...
Wenn du das Gefühl hast, dass deine Beziehung einseitig ist, oder dein Partner nichts für die Beziehung macht, oder du sagst "mein Mann will keine Paartherapie - obwohl wir sie nötig hätten" - dann ist dieser Blog und dieses Video für dich.Mein Mann will keine...
Wenn du Mühe hast, Gemeinsamkeiten in einer Beziehung zu finden, oder das Gefühl hast, ihr habt unüberwindbare Differenzen, und du Gemeinsamkeiten finden willst, v.a. in den Bereichen, in dem dir eure Unterschiede ins Auge fallen, dann ist dieser Blog (oder dieses...
Wir wissen alle, dass Veränderungen im Leben unvermeidlich sind. Da gibt es die kleinen Veränderungen, wie vielleicht eine neue Frisur, aber auch die größeren Veränderungen wie ein Umzug, ein Kind, eine Trennung, eine neue Partnerschaft oder ein neuer Job. Und wenn...
Hand aufs Herz: wie gut bist du im Komplimente annehmen? Wie reagierst du, wenn dir jemand ein Kompliment macht? Hältst du den Blickkontakt oder schaust du weg? Sagst du "Dankeschön" oder "Ach, nicht der Rede wert"? Komplimente nicht annehmen können ist keine...
Hättest du gerne mehr Energie in deinem Alltag? Mehr Energie im Leben? Oder einfach mehr Energie für den Tag? Fragst dich, wie du vielleicht auch nach dem Urlaub deinen Alltag mit neuer Energie gestalten kannst? Dann ist dieser Blog hier Im Text oder Video-Format) für...
Als (rehabilitierende) leistungsorientierte Perfektionistin kenne ich mich bestens damit aus, was es heißt, mit mir selbst hart und streng zu sein. Zum Glück habe ich inzwischen gelernt, wie sich selbst lieben gelingt und wie gut es sich anfühlt, mehr Selbstliebe zu...
Vor kurzem kam ich heim und sagte zu meinem Mann: "Ich ess jetzt was, und dann heule ich erst mal 'ne Runde, denn ich fühle mich überfordert." Tatsächlich hab ich das Essen erst mal sein gelassen und gleich geheult... Wenn auch du dich manchmal überfordert mit dem...