Inspiration und praktische Beziehungs-Tipps *

* Nebenwirkungen können sein: positive Veränderung, Mut, kraftvolles Handeln, Glück.

04.11.2020

Wie du äußere Hindernisse überwinden kannst

Yep, da war mal der Text.... doch der ist in mein Buch gewandert ;-) "Atme durch und pack es an! - Inspirierende Geschichten mit Anleitungen, wie du dein Leben und deine Beziehungen glücklich gestalten kannst - selbst, wenn der andere nicht mitmacht!"

21.10.2020

Nutze diese Macht - und hebe deine Laune!

Wenn du dich manchmal über Menschen oder Situationen aufregst, vielleicht nicht so gut schlafen kannst, weil du in Gedanken Dialoge führst, oder dir von Umständen die Laune vermiesen lässt und dies ändern möchtest, dann ist dieser Blog ...

07.10.2020

Stell die doofen Fragen!

Yep, da war mal der Text.... doch der ist in mein Buch gewandert ;-) "Atme durch und pack es an! - Inspirierende Geschichten mit Anleitungen, wie du dein Leben und deine Beziehungen glücklich gestalten kannst - selbst, wenn der andere nicht mitmacht!"

23.09.2020

Nimmst du dich wichtig genug? - Selbstfürsorge im Alltag

Yep, da war mal der Text.... doch der ist in mein Buch gewandert ;-) "Atme durch und pack es an! - Inspirierende Geschichten mit Anleitungen, wie du dein Leben und deine Beziehungen glücklich gestalten kannst - selbst, wenn der andere nicht mitmacht!"

26.08.2020

Wenn du abends schlecht einschläfst - und was du tagsüber tun kannst

Wenn du abends schlecht einschläfst - und was du tagsüber tun kannst

Kennst du das?
Du liegst im Bett, bist müde und willst und solltest schlafen. Doch es geistern dir zu viele Gedanken durch den Kopf. Du schreibst - in Gedanken - noch Emails, führst Gespräche, findest passende Antworten auf doofe Bemerkungen - wären sie dir doch nur mal gleich in der Situation eingefallen! - , machst die Einkaufsliste oder planst Projekte. Und das Kopf-Kino hält dich von deinem wohl-verdienten und nötigen Schlaf ab. Nun, du bist damit nicht allein - und es gibt Lösungsansätze!

Neulich habe ich mich ...