Inspiration und praktische Beziehungs-Tipps *

* Nebenwirkungen können sein: positive Veränderung, Mut, kraftvolles Handeln, Glück.

26.08.2020

Wenn du abends schlecht einschläfst - und was du tagsüber tun kannst

Wenn du abends schlecht einschläfst - und was du tagsüber tun kannst

Kennst du das?
Du liegst im Bett, bist müde und willst und solltest schlafen. Doch es geistern dir zu viele Gedanken durch den Kopf. Du schreibst - in Gedanken - noch Emails, führst Gespräche, findest passende Antworten auf doofe Bemerkungen - wären sie dir doch nur mal gleich in der Situation eingefallen! - , machst die Einkaufsliste oder planst Projekte. Und das Kopf-Kino hält dich von deinem wohl-verdienten und nötigen Schlaf ab. Nun, du bist damit nicht allein - und es gibt Lösungsansätze!

Neulich habe ich mich ...

12.08.2020

Machst du dir (zu viele) Sorgen?

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29.07.2020

Wie du Bedürfnisse benennen kannst, statt zu nörgeln

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15.07.2020

5 Wege, um mit Überforderung umzugehen

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01.07.2020

Dein Kraftpaket für Inspiration und gute Laune

Willst du ein immer-verfügbares Kraftpaket, um deinen Körper in Einklang zu bringen und deine Befindlichkeit zu verändern und zu verbessern?
Willst du einen Schub im Glücklich-sein?
Dann ist dieser Blog für dich.

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