Ich halte mich sonst aus den Nachrichten und aktuellen Welt-Geschehnissen eher raus. Doch da die Angst im Moment so präsent zu sein scheint, und der Zweck dieses Blogs Inspiration und Unterstützung sind, möchte ich heute unterstützend mit etwas Poesie und Herz-Nahrung darauf eingehen. Der heutige Text ist eine Gedanken-Meditation zu Angst, Vertrauen und Selbststärkung. --------------- Hab Vertrauen in dich.

Hab Vertrauen in deine Seele. Sie weiß, was sie tut.

Hab Vertrauen in deinen Körper. Er ist ein kluges System. Atme.


Es ...

Schwirrt dir manchmal der Kopf? Rauben dir zu viele Gedanken den Schlaf?
Lässt der Stress dich kurzatmig werden?

Dann lade ich dich zu einer kurzen, aber wirksamen Körper-Wahrnehmungs-Übung ein, mit der du in deinem Alltag deinen Stresspegel mühelos regulieren und dich wieder ...