Inspiration und praktische Beziehungs-Tipps *

* Nebenwirkungen können sein: positive Veränderung, Mut, kraftvolles Handeln, Glück.

04.11.2020

Wie du äußere Hindernisse überwinden kannst

Kennst du das Gefühl, festzustecken, irgendwie nicht weiterzukommen, an eine Wand zu laufen oder von Hindernissen und Hürden ausgebremst zu werden? Hast du manchmal das Gefühl, dass sich die Dinge einfach nicht fügen und es irgendwie nicht ...

21.10.2020

Nutze diese Macht - und hebe deine Laune!

Wenn du dich manchmal über Menschen oder Situationen aufregst, vielleicht nicht so gut schlafen kannst, weil du in Gedanken Dialoge führst, oder dir von Umständen die Laune vermiesen lässt und dies ändern möchtest, dann ist dieser Blog ...

07.10.2020

Stell die doofen Fragen!

Hattest du schon mal Hemmungen, Fragen zu stellen, weil du vielleicht das Gefühl hattest, unwissend, blöd, oder nicht gebildet genug zu sein? Dachtest du jemals, alle anderen wüssten es besser oder wüssten zumindest Bescheid, während du ...

23.09.2020

Nimmst du dich wichtig genug? - Selbstfürsorge im Alltag

Wenn du dich selbst gerne hinten anstellst, wenn du zu nett bist und dich zu sehr um die andern und zu wenig um dich selbst kümmerst, dann ist dieser Blog für dich.

Kennst du das: Zu einem Freund, der platt ist, sagst du: "Gönn dir ...

26.08.2020

Wenn du abends schlecht einschläfst - und was du tagsüber tun kannst

Wenn du abends schlecht einschläfst - und was du tagsüber tun kannst

Kennst du das?
Du liegst im Bett, bist müde und willst und solltest schlafen. Doch es geistern dir zu viele Gedanken durch den Kopf. Du schreibst - in Gedanken - noch Emails, führst Gespräche, findest passende Antworten auf doofe Bemerkungen - wären sie dir doch nur mal gleich in der Situation eingefallen! - , machst die Einkaufsliste oder planst Projekte. Und das Kopf-Kino hält dich von deinem wohl-verdienten und nötigen Schlaf ab. Nun, du bist damit nicht allein - und es gibt Lösungsansätze!

Neulich habe ich mich ...