Kennst du das? Du liegst im Bett, bist müde und willst und solltest schlafen. Doch es geistern dir zu viele Gedanken durch den Kopf. Du schreibst - in Gedanken - noch Emails, führst Gespräche, findest passende Antworten auf doofe Bemerkungen - wären sie dir doch nur mal gleich in der Situation eingefallen! - , machst die Einkaufsliste oder planst Projekte. Und das Kopf-Kino hält dich von deinem wohl-verdienten und nötigen Schlaf ab. Nun, du bist damit nicht allein - und es gibt Lösungsansätze!
Machst du dir Sorgen um die Zukunft, und darum, was passieren könnte? Oder bist du um Dinge besorgt, die einfach sind wie sie sind? Machst du dir vielleicht um deine Familie Gedanken, während du räumlich von ihnen getrennt bist? Und willst ...
Wenn es dir nicht so gut geht und du auf die Frage "Was brauchst du?" keine Antwort hast, wenn du Mühe hast, deine Bedürfnisse zu benennen, aber dafür gut im Quengeln und Nörgeln bist, dies jedoch ändern möchtest, oder wenn du deine Kommunikationsfähigkeit ...
Willst du ein immer-verfügbares Kraftpaket, um deinen Körper in Einklang zu bringen und deine Befindlichkeit zu verändern und zu verbessern? Willst du einen Schub im Glücklich-sein? Dann ist dieser Blog für dich.