Inspiration und praktische Beziehungs-Tipps *

* Nebenwirkungen können sein: positive Veränderung, Mut, kraftvolles Handeln, Glück.

28.09.2022

Vorsicht vor diesem subtilen Beziehungskiller!

Beziehungen sind niemals statisch, d.h. zu jedem Zeitpunkt werden sie entweder besser oder schlechter. Alles was wir sagen oder nicht sagen, tun oder nicht tun, nährt entweder die Beziehung und stärkt sie oder leitet ihren schleichenden Verfall ein. Wie bei Pflanzen: wenn wir sie nicht ...

08.12.2021

Dafür oder dagegen? Wege aus einem Machtkampf

Wenn du – vielleicht auch aufgrund Madame Corona – mit Meinungsverschiedenheiten und vielleicht sogar Machtkämpfen zu tun hast und du eine Schritt-für-Schritt Anleitung möchtest, um durch Machtkämpfe hindurch zu kommen, dann ist dieser Blog – und dieses Video – für dich!

Ich ...

10.11.2021

Diesen "Streit" wollen wir streiten

Kennst du das in Beziehungen: am Anfang einer Beziehung sind wir großzügig mit unserer Zeit, unserer Zuneigung und unserer Unterstützung. Doch irgendwann kommt der Geiz und wir fangen an zu feilschen: Wir fangen an, uns darüber zu streiten, wer wie viel oder auch wie wenig z.B. im Haushalt ...

25.11.2020

Wie du dich innerhalb weniger Minuten von Wut befreien kannst

Wenn du manchmal Mühe hast, deinen Ärger, deine Wut oder den Frust unter Kontrolle zu behalten und einen konstruktiven Umgang mit diesen Gefühlen finden möchtest, dann ist dieser Blog für dich.

Wenn du mich kennst, weißt du, dass ...

26.08.2020

Wenn du abends schlecht einschläfst - und was du tagsüber tun kannst

Wenn du abends schlecht einschläfst - und was du tagsüber tun kannst

Kennst du das?
Du liegst im Bett, bist müde und willst und solltest schlafen. Doch es geistern dir zu viele Gedanken durch den Kopf. Du schreibst - in Gedanken - noch Emails, führst Gespräche, findest passende Antworten auf doofe Bemerkungen - wären sie dir doch nur mal gleich in der Situation eingefallen! - , machst die Einkaufsliste oder planst Projekte. Und das Kopf-Kino hält dich von deinem wohl-verdienten und nötigen Schlaf ab. Nun, du bist damit nicht allein - und es gibt Lösungsansätze!

Neulich habe ich mich ...