Schwirrt dir manchmal der Kopf? Rauben dir zu viele Gedanken den Schlaf? Lässt der Stress dich kurzatmig werden?
Dann lade ich dich zu einer kurzen, aber wirksamen Körper-Wahrnehmungs-Übung ein, mit der du in deinem Alltag deinen Stresspegel mühelos regulieren und dich wieder ...
Hast du schon mal bemerkt, wie deine Laune sinkt, wenn andere um dich herum frustriert oder unglücklich sind? Oder steigt dein Stresspegel, nachdem oder während du von hippeligen und gestressten Leuten um geben warst? Machst du dir Sorgen um jemanden, der nicht für sich sorgt, sich überarbeitet ...
Den heutigen Blog-Beitrag stelle ich auch im Audio-Format zu Verfügung. So kannst du dich führen lassen und dich dieser kleinen Auszeit hingeben. Meine Katze hat sich während dieser Aufnahme zu mir gesellt und zum Schluss mit Schnurren ihren Beitrag hinzugefügt. Ich fand es passend und ...
Yep, da war mal der Text.... doch der ist in mein Buch gewandert ;-) "Atme durch und pack es an! - Inspirierende Geschichten mit Anleitungen, wie du dein Leben und deine Beziehungen glücklich gestalten kannst - selbst, wenn der andere nicht mitmacht!"
Yep, da war mal der Text.... doch der ist in mein Buch gewandert ;-) "Atme durch und pack es an! - Inspirierende Geschichten mit Anleitungen, wie du dein Leben und deine Beziehungen glücklich gestalten kannst - selbst, wenn der andere nicht mitmacht!"