Inspiration und praktische Beziehungs-Tipps *

* Nebenwirkungen können sein: positive Veränderung, Mut, kraftvolles Handeln, Glück.

22.06.2022

Wie viel Liebe erlaubst du dir?

Wenn du meinst, nicht wirklich oder nicht mit all deinen Facetten liebenswert zu sein, oder dazu neigst, zu meinen, alles alleine machen zu müssen, wenn du Mühe hast, Hilfe anzunehmen und dich unterstützen zu lassen oder wenn du deinen eigenen Anforderungen an dich selbst nicht gerecht ...

08.06.2022

Wie du dich von deinen zu hohen Ansprüchen und Leistungsdruck befreien kannst

Setzt du dich manchmal selbst unter Druck, tust dir mit deinem Pflichtbewusstsein und Streben nach Leistung keinen Gefallen oder machst dich mit deinen Vorstellungen darüber, was geht und nicht geht, was soll und nicht soll, selbst ganz kirre?
Dann ist dieser Blog-Artikel für dich.

Auszug ...

20.04.2022

Wie du Spannung und Stress regulieren kannst

Kennst du diese Anzeichen von Stress?

Die Gedanken überschlagen sich; du kannst nicht abschalten; musst Texte 3x lesen, um den Inhalt zu erfassen, weil du Mühe hast, dich zu konzentrieren; du nimmst die Arbeit mit nach Hause; schläfst schlecht ein oder nicht mehr durch; bemerkst ...

09.02.2022

Wie du Mitgefühl aufbringen kannst, wenn es dir schwerfällt

Wie du Mitgefühl aufbringen kannst, wenn es dir schwerfällt

Vor einiger Zeit erreichten mich folgende Zeilen: Hallo Anne Kathrin,
Ich war schon 2x auf einem Vortrag von dir, was mich herrlich inspiriert hat und jedesmal wundervoll war. Nun beschäftigt mich gerade etwas , wo ich dich um einen Anstoß bitten würde, damit ich an mir arbeiten kann:
Wir (Kolleginnen und Chefs) erfuhren am Donnerstag, dass eine Kollegin einen Schicksalsschlag erlitten hat (...). Anne Kathrin, JEDER ist betroffen- nur ich nicht! Dabei bin ich im Team die sensibelste, emotionalste ...

26.01.2022

Wie du dein Selbstwertgefühl stärken kannst

Wenn du manchmal an dir zweifelst, wenn du deine Kompetenzen oder deine Liebenswürdigkeit infrage stellst, oder wenn du einfach dein Selbstwertgefühl stärken möchtest, dann ist dieser Blog für dich.


Ich durchlebe immer wieder Phasen, in denen ich mich wundere, wenn Leute mir ...