Du kennst es bestimmt auch: manche Tage sind einfach zu voll und gleichzeitig zu kurz, die Aufgaben stapeln sich, es gibt kein Hinterherkommen, und wenn die Überforderung uns richtig eingeholt hat, scheint ein die-Decke-über-den-Kopf-ziehen das einzige Verlockende zu sein.
"Es ist so mühsam", "Ich kann das nicht", "Ich hab keine Zeit", "Ich hab nicht genug Geld", "Die anderen legen mir Steine in den Weg", "Mein Partner könnte ja auch mal was machen",....
Kennst du solche und ähnliche Gedanken?
Yep, willkommen bei der menschlichen Rasse. Sich beklagen und beschweren ist so einfach (und manchmal verlockend). So einfach, dass es keine besonderen Fähigkeiten dafür braucht.
Jedoch den Schalter zu finden und umzulegen, um in ein konstruktives Handeln zu kommen, das braucht Mut, eine gute Einstellung und dann eine Reihe von Baby-Schritten.
Nachdem ich schon einige Jahre aktiv über Beziehungen und darüber, wie man sie erfolgreich gestaltet, gelernt hatte, musste ich mir immer noch eine Sache eingestehen:
Ich hatte keine Ahnung, wie man in schwierigen Situationen, in denen es Streit gab oder dort, wo Differenzen auftauchten, ...
Hawaii, Winter 2004: Ich komme von einem Spaziergang am Strand zurück und treffe meinen Bekannten im Garten an. Er ist Flötenspieler und gerade dabei, seine neuen Errungenschaften zu testen. Er bietet mir an, es selbst auch einmal zu probieren, und hält eine Bambus-Flöte in meine Richtung.
Unsere Wahrnehmung und wie wir Dinge erleben ist niemals objektiv, sondern gefiltert von unseren früheren Erfahrungen, Bewertungen, Glaubenssätzen und unserer inneren Haltung.
Zum Beispiel ist für den einen das Glas halb voll, für den anderen halb leer. Derjenige, der das Glas als halb voll betrachtet, fühlt sich entsprechend reich, zufrieden, optimistisch und sieht der Zukunft positiv entgegen. Während derjenige, für den das Glas halb leer ist, oftmals die schönen Dinge gar nicht bemerkt, innerlich träger ist und sich viel schwerer ...