An guten Tagen ist ja alles einfach. Doch unsere Realität besteht nicht nur aus guten Tagen, in dieser Welt gibt es immer Licht und Schatten. In diesem Artikel gebe ich dir Anregungen, wie glücklich sein, wieder glücklich werden und glücklich leben trotzdem gehen kann.
Als ich 2004 anfing, aktiv darüber zu lernen, wie man mit negativen Gefühlen gut umgehen kann, sagte meine damalige Ausbilderin öfters den Satz: "Es sind ja nur Gefühle!" Ehrlich gesagt hätte ich ihr am Liebsten den Kopf ab gemacht, denn für mich waren es alles andere als "nur Gefühle". ...
Kennst du das? Du hasst es, wenn du dich hilflos fühlst; kriegst Panik, wenn die Angst sich breit macht; du schämst dich, wenn du dich verletzt oder traurig fühlst. Oder aber: du schaust dir selbst dabei zu, wie du ausrastest, zur Furie wirst, wie die Zicke aufblüht, dein schlechtestes ...
Wenn du meinst, nicht wirklich oder nicht mit all deinen Facetten liebenswert zu sein, oder dazu neigst, zu meinen, alles alleine machen zu müssen, wenn du Mühe hast, Hilfe anzunehmen und dich unterstützen zu lassen oder wenn du deinen eigenen Anforderungen an dich selbst nicht gerecht ...
Setzt du dich manchmal selbst unter Druck, tust dir mit deinem Pflichtbewusstsein und Streben nach Leistung keinen Gefallen oder machst dich mit deinen Vorstellungen darüber, was geht und nicht geht, was soll und nicht soll, selbst ganz kirre? Dann ist dieser Blog-Artikel für dich.